運動機能・体組成の得点が1年前より10点アップしたが……

　 64歳の MUUSAN 筋力アップ！

　先週人間ドックを受けたことを報告したが、今月の上旬には6月に受けた3年目となる「江別いきいき未来スタディ」の測定結果が郵送されてきた。

　結論から言うと、運動機能測定と体組成測定の総合得点は、昨年よりも10点高い92点だった。

　つまり、私は時の経過に逆行して若々しくなっているのである。

　2年目も1年目より若返っていたが、それは1点だけ。

　今回は10点という、まるで美魔女になったような状況だ（←意味不明）。

　これがその結果。

　

　昨年の結果との比較は以下のとおり（左が今年、右が昨年）。

　運動機能測定

　・パワー　　1.64 ← 1.65（これは昨年より悪い）

　・スピード　13.7 ← 12.7

　・ふらつき　57 ← 39（昨年の検査では、やり方を誤ったのだ）

　・筋力　　　69 ← 67

　・バランス　57 ← 39

　体組成測定

　・筋肉量　　47.5 ← 46.2

　・筋質点数　54 ← 62（昨年より低下）

　・筋肉総合評価　7.8 ← 7.5

　 課題は老化物質を減らすこと

　また、AGEs スコアは0.57と、昨年の0.51より悪くなった。

　AGEs（老化物質）は肌の弾力性の低下などの原因となるタンパク質が糖と結合してできる物質。

　つまり値が小さい（量が少ない）ほど良い。

　60歳代の平均値は0.53ということなので、私はしわ・たるみ・くすみの原因物質を平均よりも多くため込んでいるということになる。

　運動や野菜をたくさん食べれば減らすことが可能ということなので、なかなかむずかしいが、がんばらねばと思う。

　（ ↓ 写真はイメージ。ようやく赤く色づいてきた My Garden のパプリカ）

　ってなことを言いながらも、パプリカを写したあとは、トンカツを揚げて夕食として食べた。

　写真は現実 ↓。ミニトマトは庭で実った「あますぎちゃん」。

　トンカツ作りもなかなか手際よくなってきた私である。

♪ MUUSAN の今日の一曲 ♪
　オネゲル（Arthur Honegger 1892-1955 フランス）の「ラグビー - 交響的運動（楽章）第2番（Rugby - Mouvement symphonique No.2）」（1928）。

秋の「四季のみち」（江別蔦屋書店近く）を散策する男ひとり

　 いや、あのときはまだ秋らしくはなかった

　もちろん、タイトルの『男』とは私のことだ。

　『秋の』といっても20日ほど前のこと。翌日はお孫ちゃん（兄）の運動会が行なわれたが、まだまだ残暑は大張り切りだった。それが、その20日後には暖房を入れるかどうか苦悩する羽目になるだから、困ったものだ。

　で、この日は（平日だったが）蔦屋書店近くに用事があってちょっくら出かけてきたのだ。

　いや、はっきり言おう。

　夏タイヤを新品のものに買い換えたので、ホイールに組み込む作業をしてもらっている間の時間を、散策と本の立ち読みにあてたのである。

　「四季のみち」はかつて江別にあった北海道電力の火力発電所の石炭運搬専用線路跡。

　『セキ』好きにはたまらんかも。

♪ 今日の一曲 ♪
　オネゲル（Arthur Honegger 1892-1955 フランス）の「パシフィック231－交響的運動（楽章）第1番（Pacific 231－Mouvement symphonique No.1）」（1923）。

そのむかし、コカ・コーラにホーム・サイズがあった♪プーランク／牝鹿

　 こんなところにお宝が！

　「とうや 水の駅」の「TSUDOU」という店で、われら一行がカツカレーやオムライスを食べたことを先日報告した。

　そのあと直売所＆売店を見に行ったのだが、野菜などを置いてある棚の下に、こんなものを発見した。

　な、なつかしい！

　いや、袋に入ったコメのことではなく、それが入っているコカ・コーラのホーム・サイズの箱のことだ。

　1975年ころまでは、ガラス瓶に入った500ml のコカ・コーラがあって、それをホーム・サイズと呼んでいた（ペプシにも500ml 瓶があり、それはファミリー・サイズと呼ばれていた）。そのころはペットボトルなんてなかったのだ。

　1975年過ぎに、コカ・コーラの1リットルの瓶入りも発売され。、こちらはスクリューキャップだった（でも、早めに飲まなきゃ『気』が抜けたが）。

　それにしても、500ml でホーム・サイズって言われても、考えてみりゃ4人家族なら1人125ml。少ないな……
　あっ、いま急に思い出したが（脳の深部が覚醒！）、むかしコカ・コーラのホームサイズのテレビコマーシャルがあった。「3杯注いでもまーだ余る」って流れていた。って、ことはホームの前提は3人家族で、1杯あたり150ml くらいってことだったんだろう。

　さて、前にも載せたが、ジビエの缶詰類はしっかり定番の品ぞろえ。

　ってことはけっこうコンスタントに売れているってことなんだろうな。

　プーランク（Francis Poulenc 1899-1963 フランス）のバレエ「牝鹿（Les biches）」（1923）を。

1／５で計算は合っているのだろうか？プーランク／子象ババールのお話

　 耳を作る人、耳の治療を受ける人

　最近になって、村上春樹の小説の文庫本を読み返していると書いたが、「TVピープル」に続き読んだのは「螢・納屋を焼く・その他の短編小説」。巻末のページに自分が鉛筆で書いた『2006.7.1』の文字が。購入日だ。

　「TVピープル」の中に収められている小説も、どれも奇妙だ。奇妙だがおもしろい。いちばん不思議なのはあいかわらず「眠り」だったが、この終わり方はどうとらえればよいのだろう？わからない。

　「螢・納屋を焼く・その他の短篇小説」は、たぶんもう何度も読んでいる。この本に収められている「めくらやなぎと眠る女」が好きなのだ。ここに出てくる耳が悪い『いとこ』がけなげで私の心になんとも言えない感情をもたらす。

　「踊る小人」も好きだ。

　今回（たぶん初めて）気づいたのだが、これは『おかしいこと』ではないのだろうか？

　耳と鼻と頭と胴と足と尻尾に分断したら、本物は1／5じゃなくて1／6になるんじゃないだろうか？

　それとも、これも何かの『からくり』が隠されているのだろうか？

　ネットで探してみたが、この点について指摘している記事などを見つけることはできなかった。

　なお、今日は本館の記事も更新したことを、ここで唐突に申し上げておく。

　プーランク（Francis Poulenc 1899-1963 フランス）の子象ババールのお話（L'histoire de Babar, le petit elephant. 1940-45）を。

牧草巻き巻き＆ツートン畑＠江別♪オネゲル／夏の牧歌

　 自然豊かな適度な都会・江別

　先日、江別の上江別地区の畑作地帯を見に行ってみた。

　ちょうど牧草ロール（ロールベール）をロールべーラーで作っているところで、その作業を見ることができた。

　ポン、ポン、ポンって感じにリズミカルにロールベールがたくさん置かれている光景は圧巻だ。

　この近くには肉牛農家もあるようだ。そこの牧草畑なのかもしれない。

　こちらはツートンカラーの畑。

　奥は小麦畑だろうが、緑が強い手前の作物は大麦だろうか？

　小麦もけっこう色づいてきた。

　今月の末あたりには収穫を迎えるのだろう。

　すぐ近くにこういう風景が広がっている江別って、とても素敵な街だ。

　オネゲル（Arthur Honegger 1892-1955 フランス）の夏の牧歌（Pastorale d'ete）（1920

）。

　廃盤 ↓

力強い走りを目にして、自分も奮起（？）♪オネゲル／パシフィック231

　 現われたり現われなかったり

　今日は仕事始めの日。

　つまり今日からお仕事をしなくてはいけないということになる。

　朝、江別駅で札幌方面から来て江別で札幌行きの折り返し運転となる電車を待っていると、7:30ころに岩見沢方面に向かって貨物列車が通過していく。おそらく7:20前後に札幌貨物ターミナルを出発していると思われる。

　しかし、毎日ではない。隔日でもない。

　いまのところ運行している日の法則性は不明だ。

　でも、これを目にすると、なんとなく元気づけられるような気がする。

　今日は来るかなぁ……

　仕事始め日の私にやる気を与えておくれ！

　そうだ。今度、氷山さんに「貨物時刻表」で調べてもらおう。運転日（曜日で決まっているのか、それとも日にちが決まっているのか）と行き先を。

　オネゲル（Arthur Honegger 1892-1955 フランス）の「パシフィック231（Pacific 231）」（1923）。

　私が持っているこの曲のCD（フルネ盤とデュトワ盤の2種）は廃盤となってしまっている。

でも、激しい運動は打ったあとのことでは？♪オネゲル／交響的運動

　 お注射にむけて

　本日はインフルエンザの予防接種を受けるため、それに備え激しい運動（指の）は控えた方が良いと判断いたしました。みなさまにはたいへんご迷惑をおかけしますが、ブログはお休みさせていただきます。

　なお、私の書いたブログ記事を読まないと一日が始まらないという病的な方には、その代償行為として、過去記事をご覧になることをおすすめいたします。

　

▲ 交響的運動

消えた『ぞうさん』♪プーランク／子象ババールのお話

　 物置の中で何が起こったのか？

　昨年購入し、雑草とりにひじょうに重宝している「草抜くぞう」。

　一週間前に－その日は在宅勤務だったのだが、『昼休み』に－、「さぁて、今日も土から顔を出したばかりのスギナをつまんでポイッ！してやる」と物置に向かった私。

　ところが、物置の中に「草抜くぞう」がない。

　もしかしたらその数日前の日曜日に使ったときに、庭のどこかに置き忘れたのかもしれないと思い、狭い庭を3度巡回してみたが、『ぞうさん』の姿はない。

　もう4度物置の中を探したが、『ぞうさん』はいない。

　まるで神隠しにあったかのようだ。

　私が出した結論はこうだ。

　日曜日に使い終わったあと物置の中に入れたが、何らかの超常現象によって、同じく物置に置いてある江別指定のゴミ袋に入ってしまい、翌朝、何らかの注意散漫によって、『ぞうさん』が入っているのに気づかず、私はそのゴミ袋の口を縛り、ゴミステーションに出してしまった。

　燃やせるゴミの日に、その袋の中に燃やせない『ぞうさん』をまぎれ込ませてしまったことに対し、私は市の職員のみなさんに深くお詫び申し上げるとともに、再発防止に努めてまいる所存である。

　そして、19日に去年と同じように楽天市場で2代目「草抜くぞう」を注文した。

　不思議なことに偶然にも、いや縁があるのかもしれないが、選んだ店は去年と同じ神奈川の「花実樹」という店だった。

　19日に頼んだのに、スマートレターで届いたのはなんと22日だった。すばらしいスピードだ。

　そして、Newぞうさんで、スギナ抜きをしている。

　もう『ぞうさん』なしでは草抜きできない私……

　プーランク（Francis Poulenc 1899-1963 フランス）の「子象ババールのお話（L'histoire de Babar, le petit elephant）」（1940-45）。

「花咲くMUUSAN邸ぃ～」2020.6.第2週♪オネゲル/Sym5

　 マリちゃんを裸にしちゃった私

　前回書いたが、クレマチスの「メイリーン」は散り始めた。

　そしてバトンを受け継いだように、同じくクレマチスの「アロマティカ」と「ドクター・ラッペル」が咲き始めた。

　「メイリーン」はポツラポツラという間合いでハラハラと花びらが散るので、花数が多かったものの、拾い集めるのはそれほど大変ではない。

　ひどいのは「オオデマリ」だ。

　散り始めたら示し合わせたように次々と花を落とし始める。

　私が単身赴任していたころ、この時期になると妻から「オオデマリの花びらが散って、近所に飛んでいくので困る」と電話で言われたものだ。私は「風がどこかに運んでくれる」などと答えていたが。これは確かに放っておくのはマナー違反かもしれない。

　レレレのおじさんに掃除のバイトを頼みたいところだが（って、このおじさんのことを知っている人が、いまやどのくらいいるのだろう？）、もうあのおじさんも亡くなってしまったに違いない。

　ってことで、私の週末は気に残っている花を小枝ごとすべて切ってしまい、また、地面に落ちた花びらを拾い集めることに費やされた（1つ残らず拾い切ったというふうにはならなかったが）。

　そんなわけでボンボリ状の花をたくさんつけた「オオデマリ」の木は素っ裸状態、葉と幹の貧相な姿になった。

　しかしその横では「コデマリ」が咲き始めている。

　「コデマリ」の花は散っても「オオデマリ」ほどの惨状にはならないが、でも気をつけなければならない。

　チャイヴの花も終わりかけている。そろそろカットしようと思っている。

　セキチクやフウロソウは開花が始まったばかり。

　バラでは「オールド・ブラッシュ・チャイナ」がピーク。

　オネゲル（Arthur Honegger 1892-1955 フランス）の交響曲第5番「3つのレ（Di tre re）」（1950

）を。

　さて、植物の生育が旺盛になってくると調子に乗ってくるのが害虫どもだ。

　すでにアブラムシが堂々とバラのツボミにたかっているのは何度も目にし、都度薬剤をかけている。

　今シーズンからはしょっちゅう庭の状況を確認できるので、大掛かりに薬剤散布をするのではなく、見つけ次第こまめに対処（殺すってこと）していくようにするつもりだ。

　そして昨日。

　「オールド・ブラッシュ」に続き、「コンラッド・フェルディナンド・マイヤー」が花を咲かせ始めた。

　そして、夕方からとつじょ雷が鳴りだし、雨が降り始めたのであった。

江別駅南地区クロニクル（01）♪ミヨー／屋根の上の牡牛

　 「祝」した恩恵？

　江別市の南大通（道道1056号 江別長沼線）に、千歳川を渡る橋「南大通大橋」が開通したのは3月28日のことであった（掲載記事は3月31日付け北海道新聞江別版）。

　あれから3週間余り経つが、沿線に建っている『ホクレンショップゆめみ野店』に変化が起きているようだ。

　もしかすると南大通大橋開通効果だけってわけではなく、いまのご時世なので、新コロ対策のためのおこもり需要－冬眠前のクマのように買いだめする気持ちはわかるが、もっと自粛しなさいって言いたくもなる－もあるのかもしれないが、このスーパーの客の入りが橋の開通前に比べて増えているように思われるのだ。

　というのも、先日この店に行ったときに、大きな変化が生じていることを発見したのである。

　それは、平成12（2000）年6月にオープンした当初は開放していたものの、そうするほど店が混まなかったために、その後ずっと利用禁止になっていた屋上駐車場が開放されていたことである。

　 1階建ての屋上だから眺めはふつうだけど

　物好きにも屋上駐車場に行ってみた私。

　店内から駐車場に行く階段（エレベーターもある）。もちろんこれまでは立ち入り禁止。というか、雑誌コーナーとなって目隠しされていたような状態。

　南大通大橋方向の眺め。左側は平成30年11月にオープンした「Amam（アマム）」。

　野幌方向の眺め。

　もっと広々とした感じかと思ったが、けっこう設備がある。

　

　ここがいままで開かずのスロープだった屋上駐車場の出入り口。

　ほとんど関係ないけど、ミヨー（Darius Milhaud 1892-1974 フランス）のバレエ音楽「屋根の上の牡牛（Le boeuf sur le toit）」Op.58（1919）を。

　私が持っている写真のCDは入手がむずかしくなっているよう。

　自分が聴いたことのない別なCDをご紹介する、この適当親切さ！

　それにしても、さんまの蒲焼の缶詰って、いつの間にこんなにお高くなってしまったのだろう？

　庶民の味方だったはずなのに……

　橋が開通したのはいいが、南大通を走る車はけっこうスピード出している。

　あまりとばさないように！

　ってことで、橋の開通は今後のゆめみ野地区に変化（現段階では発展とは言い切れない）をもたらすことは間違いないだろう。

　そして、これを機に、後世に役立たない気もするが、江別駅周辺（主として駅南側の上江別南）のここ20年余りの変遷について、何回かにわたって書きとどめておきたいと思う（マスクの入荷日のように不定期になるだろう）。