ねこちゃんトラックは予定通り届けてくれたのに〇〇急便は……

　 朝からカニ。でもご飯はぽろぽろ

　先週の土曜日の私の朝食である。

　そう。前日に「小松水産」で買ったかにの太巻きの1パックが手つかずでそのまま残ったので、私は朝食として責任感をもって消費することを自らの意思で決めたのである。

　軽くレンジアップしたのでそうひどくはなかったが、でもごはんの粘りは腰痛の力士の土俵際のようにかなり無くなっていた。

　さらに涙ぐましいことに、温存しておくには時間があまり長くは残っていないと思い、2日前にスーパーで買ったコロッケも食べることにした。

　あおさのみそ汁も作った。

　あんまり入れるとわかめのように大膨張してしまうのではないかと控えめに入れたら膨らんでもとっても少なく、すっごく貧乏ったらしくなった。

　私が朝食を終えてしばらくして、妻が起きてきて朝食を作った。

　自分と次男の朝食だ。

　紅鮭を焼き、ウインナーを焼き、玉子焼きも作った。

　間違いなく正統的な和の朝食だ。

　 配達員が来るので出かけずに家に待機　

　この日は午前中にビックカメラ.com に頼んだ商品が午前中指定で届く予定だった。

　留守にできないので、運動をかねて散歩がてらスーパーに行くことができない。

　家庭菜園の小玉スイカとキュウリの株を抜いた（写真の矢印の株がキュウリ）。

　枯れかかっているキュウリの葉の裏に灰色の小さな虫が大量についていて驚いた。

　バラにいるものとはかなり違うが、アブラムシの仲間だろうか？

　ベートーヴェンの髪の毛のよう収拾がつかなくなっている青じそも少し剪定。

　ガーデニング作業を終えたあとは、急に思い立ってCDラックを部屋から運び出すことにした。

　断捨離の一環の模様替えだ。

　CD はまだ300枚ほど残っている。BOOK-OFF に行くのに待機中のものだ。

　それらの CD を段ボール箱に移し、ラックは近々『大型ごみ』で出すために階下の和室に一時的に置いた。

　これで昨年の処分に続き、2台あったオーディオテクニカ製の CD ラックは2台ともわが家から姿を消した。

　そりゃそうだ、CD 自体がわが家から姿を消そうとしているんだから。

　この日は気温が少し上がった。

　この重いラックを慎重に階下に運ぶと、けっこう汗をかいた。

　扇風機をしまうのを早まったかもしれないと、ちょっと後悔した。

　昼になった。

　昼食は朝に妻が作ったおかずの残りをいただき『和定食』として食べた。

　13時を過ぎても〇〇急便の配達が来ないので、電話してみた。

　今日午前配達の荷物が届いていないと、伝票番号を伝えると、室蘭本線が不通になっている状況で荷物の到着が遅れているという。

　つまり今日は配達できないと言う。

　明日は可能かもしれないが、確実ではないとも言う。

　確かに鉄道が止まっているんだからしょうがない。頼んだ商品は急ぐもんでもないし。

　ということで、私が確実に受け取れるそのあとの日を配達確定日にしてもらった。

　でも、これを頼んだのは室蘭本線が不通になったあとの9月3日だ。

　それでも、ビックカメラのサイトでは5日の午前中の配達指定ができたのだ。

　単に出荷タイミングと配送日数で機械的にできるできないを判断しているようだ。けっこういい加減……

　 その翌日の話……

　気分はスッキリしないが、今日は配達がこないことを知ってスッキリしたので、散歩がてらスーパーに出かけた。

　DAISO で小物を買ったが、最近毎日のように DAISO で買いもいのをしている気がする。

　一度に用事を済ませよ！と自分に言いたくなる。

　

　なお、配送に関する余話だが、9月4日にヨドバシ.com に頼んだ商品は、指定通り6日の午前中に届いた。

　こちらはネコちゃんトラックのヤマト運輸だ。

　発送地が違うのはもちろんあるだろうが、〇〇急便とクロネコのこの違いはなんだ？

　妻が ZOZO に頼んだ品物も、この日ヤマトが一緒に配達してくれた。これも予定通りだ。

　いつもヨドバシ派の私が、たまにビックに頼んだので天罰が下ったのか？

　でも、同じ商品がビックのほうが5,000円も安かったんですもん……

♪ MUUSAN の今日の一曲 ♪
　ベートーヴェン（Ludwig van Beethoven 1770-1827 ドイツ）の作品から、ピアノ協奏曲第5番変ホ長調Op.73「皇帝（Kaiser）」（1809）。

久しぶりに EBRI に行きスパゲティを食べコロンビアを買った

　 ゆったりした気分で食べたからおなかも安定

　主治医のところに定例の通院をしたあと、その日の昼は妻と EBRI に行ってきた。

　EBRI を訪れるのはいつぶりだろう？

　このとき以来だろうか？

　館内に入っている商業施設も変わっている店があったし、既存の店の場所も以前と変わったりして、ちょっぴり新鮮に感じた。

　ここの「NOPPORO COFFEE」で昼食。

　私は和風きのこスパゲティ、妻は明太子スパゲティ。

　私が頼んだ飲み物は「NOPPORO ブレンド」。

　パスタは具が少なめだが、味はなかなか。なんせ、このお値段で食べられるのだから文句など言えるわけがない。

　コーヒーもおいしかった。

　食事のあとも、おなかの調子に変化はなく『快腸』に過ごせた。

　「NOPPORO ブレンド」はおいしかったが、コロンビアが飲みたくて100g 挽いてもらって買って帰ってきた。

　 私としては異例の土曜日夕方の通院

　翌日の29日、土曜日。

　この日は夕方に札幌に行かなければならない。

　歯科医院に抜けた差し歯を見せびらかし、今後私がヒト並みにものを咀嚼できるように医師にすがりついて懇願しなければならないのだ。

　そう思うとなぜか朝からしっかり食べようという気になった。

　妻のお弁当のおかずにもできるので、冷凍食品の一口カツを温めた。

　これには別の理由もあった。というのも、この日の午前中に通信販売で頼んだある冷凍食品が届く予定だったので、冷凍庫の空きスペースを広げるための代償行為でもあったのだ。

　さらに血液の様々な異常値を改善するべく、改心した罪人のように納豆も食べた。

　玉子焼き ――もちろん私が焼いた―― には塩昆布を忍ばせた。

　スイカは家庭菜園で収穫した小玉スイカ「甘小丸」だ。

　見た目は甘くなさそうだが、うれしいことにけっこう甘かった。

　午前中に予定通り宅急便が届いた。

　昼は LAWSON の冷凍食品のボロネーゼを食べた。

　パンはローソンのではなく、以前にスーパーで買ったものを冷凍していたもの。

　これでまた、冷凍庫にほんのちょっと余裕が生まれた。

　夕方に札幌に向かった。

　歯科医院に行く前に大丸の地下に行って夕食の主食となるものを買った。

　「かに家」の太巻き（ハーフ）とサンドイッチ。ほかに、「ポール・ボキューズ」の「パンプキンサラダ ブルーベリーソース」と「広東厨房」の「春巻」も買ってしまった。

　そのあと歯科医院に行き、けっこう状況が良くないことがわかったが、その話もまた後日。

♪ MUUSAN の今日の一曲 ♪
　ワルター／コロンビア響の演奏で（そして私が持っていたディスクはリプリント盤の FIC の CD）、モーツァルト（Wolfgang Amadeus Mozart 1756-91）の歌劇「魔笛（Die Zauberflote）」（1791）の序曲。

　

11度目のBOOK-OFFの買取訪店。査定最高値はPMDの「復活」

　 本棚となっていたオーディオラックを処分

　8月も今日が最終日。

　でも、まだ後ろ向きに8月27日の私の生活ぶりを報告しようと目論見、それを強行する私。

　この日も朝食は、また玉子粥。

　メインのおかずは「香薫あらびきステーキ」。

　体のことを考え、ピーマン多め。ミニトマトのピクルスも食べた。

　そのあと、もう40年位前に買った『オーディオラック』を大型ごみの回収に出すため、外に運び出した。

　もちろん、事前に回収の申し込みをしてあり、この日が収集日だったのだ。

　ずっと2階の長男の部屋 ――そこを今私が使っているわけだが―― に置いてあって、オーディオとは無縁に本棚がわりとして27年前の少年サンデーが50冊ほどが収められていた。

　それをしんどい思いをしながらよっこらせよっこらせと階下に運び ――途中ガラス戸が開いて動かせなくなり、大声で妻に助けを求めた―― ようやく廃棄にこぎつけた。

　ブログのネタ探しに27年前の少年サンデーの当時の広告をチェックしてみようかと思ったが、1冊でめんどくさくなってやめた。

　VIDEOヘッドクリーナーって懐かしい。

　表紙裏のこまごまとした、こういう通販広告って自分が小学生の頃にも載っていた。小6のときに私は「まつみ商会」というところに代金分の切手を送って、「テレックス」というのを買った。有線のトランシーバーかと思いきや、届いたのはまさに子供だましの糸電話もどきの商品だった（コードに見えたのはビニールのホース）。

　「まつみ）商会」の広告では「ラブテスター」（愛情探知機！）とか「シーモンキー」（古代からいた珍しい生物！）、「ミラクルミー」（頭脳に活力を与えるふしぎなくるみ）の商品名が強烈に記憶に残っている。

　大型ごみの回収トラックは9時半過ぎにわが家の前にやってきて、粛々とでも手早くオーディオラックを積み込んで去っていった。

　氷山さんからメールが来て、流行り病に感染して口内炎もできてつらい状況にあると書いてあった。

　気の毒に……

　この記事がアップされるころには完治していると思うが……

　昼は「S＆B」の「ホンコンやきそば」。

　 冬支度＆生前支度

　午後、まずは DCM に行き、冬に向けて新たに灯油のポリタンクと灯油ポンプを買った。

　ポータブルのストーブ用に使う灯油をストックするためのもの。そのストーブは点火時に乾電池の力を必要とするが停電時でも使えるストーブで、非常時に備えて買ったが過去15年間使ったためしはない。

　それでも、冬場に何かあったときのために準備は必要。

　昨年まで使っていた灯油タンクも15年経ち、そろそろ新品に買えた方がよいと思い、この日買い替えたのだ。容量も18リットルのものではなく、半分の10リットルのサイズのものにした。

　なおポリタンクでストックして使わなかった灯油はそのまま置いておくと劣化するので、毎年夏前にはホームタンクに移すようにしている。

　買い物をしたあとは BOOK-OFF に CD を買い取ってもらうために持ち込んだ。

　終活（生前整理）の一環で、買い取り訪店は今回で11回目。

　バーンスタインの交響曲集のグラモフォン盤以外、すべて NAXOS 盤。

　これでわが家にはナクソス盤はもう1枚も残っていない状態になった。

　全35店で買い取り価格は1,050円。

　まあ、妥当なところだろう。

　P.M.デイヴィスの「復活」（2枚組）が、今回のなかでは最も高い200円をつけた。

　仕事(バイト)終わりの妻とそのあと合流し、「コープさっぽろ のっぽろ店」へ。

　おもわず惣菜のチキンステーキを買ってしまった。が、実際に食べてみるとそれほどジューシーではなかった。

　妻はひと切れも食べようとしなかったので、半分は翌朝に持ち越し。

　玉子粥にチキンステーキという、異色のメニューになってしまった。

♪ MUUSAN の今日の一曲 ♪
　ハイドン（Franz Joseph Haydn 1732-1809 オーストリア）の交響曲第96番ニ長調Hob.I-96「奇跡（The miracle）」（1791）。

再び突然ですが、インスタのアカウントを復活させました

　 一周忌の読経予約完了

　8月最後の終末、いや、週末である。

　終わってみれば今年の8月は去年ほど激暑（げきあつ）ではなかったように思われる。江別に関して言えば。

　今週の月曜日の朝は、残りご飯をおいしく消費するために、お粥にして食べた。高齢の、いや、恒例の玉子粥である。

　右手前の皿にちまちまと乗っているおかずは、時計の12時位置から時計回りに、キュウリのぬか漬け（自家製）、昆布の佃煮（フジッコ製ではなくお値段お安めの PB 品）、桃屋のメンマとらっきょう、ピーマンのきんぴら風（もらい物）である。

　朝食後、前日のドライブでさんざん虫に当たられ、虫の死骸がこびりついているわが家のインプレッサ号を洗車。

　そのあと、寺に電話をかけて母と弟の一周忌のお経をあげてもらう日時の予約を済ませた。

　昼は「菊水」の「知床ざるそば」。

　午後は自宅建物にちょっとした不具合が生じたためお願いしていたハウスメーカーの方が来宅。

　30分で話は済んだ。

　夜はマグロのやまかけなど。

　 失ってしまった情報を取り戻すために

　翌日の火曜日。

　ばかみたく、4時に目が覚めた。

　することもないので、たまには若返りのためにストレッチをしようと思って、ここで私は茫然とした。

　ストレッチ（腰痛やおなかぽっこりに効果があるもの）や料理レシピの少なからずをインスタグラムで『保存』していたのに、そのことを失念して私はインスタのアカウントを削除したのだった。

　なんてこった。

　やっぱりインスタの世界から足を洗えない。

　

　ってことで、優柔不断、意志薄弱、二転三転、朝令暮改ではあるが、削除からわずか8日後にアカウントを復活させた。

　パソコンで作業を行なったのだが、ところがきちんと画面が表示されない。一部だけ表示されてあとは空白のまま。保存していた投稿も観ようとすると "問題が発生しました" のエラー。

　ログアウトしようとしても、ログアウトされない。

　ブラウザ（Firefox）でインスタのキャッシュを削除するとログアウトできたが、再度ログインしても同じ状態。

　気分転換のために朝ご飯タイム。

　復活手続きから3時間くらい経ってようやくスマホの方は正常復活。

　さらに1時間。

　Firefox では同じ状況だが、Chrome だとパソコンでも正常に表示されるようになった。

　このころ、外はどしゃ降りになった。

　復活操作から6時間ほどの11時前に、Firefox でもいままで通りに表示されるようになった。

　インスタグラムを再度利用するはめ(・・)になったが、自分から投稿することは今後はあまりないだろうと思い、だとすれば私の幽霊的存在がうざったく迷惑になるかもしれないので、自分の身を退くためにインスタを始めたころにフォローさせていただいた方々のフォローは解除した。

　復活すると相変わらず『47歳だけど子供が欲しいんです。どなたか私に……』とか『いまだに良いセックスをしたことがありません。誰か私と……』とか『アラフォーですがこんな私を受け入れてくださる方は……』といった投稿が飛び込んできた。放っておけばいいようなものなのだが、一つひとつブロック登録している。

　いたちごっこで、そのうち力尽きるだろうけど……

　この日の日昼食は、1カ月前に賞味期限が切れた日清の「ラ王」の担々麺と、2週間前に賞味期限が切れた「すき家」のお茶碗サイズの冷凍牛丼の具でミニ牛丼。

　担々麵にはこの日、ナッツをトッピングしてみたのだった。

♪ MUUSAN の今日の一曲 ♪
　ベートーヴェン（Ludwig van Beethoven 1770-1827 ドイツ）のピアノ三重奏曲第5番ニ長調Op.70-1「幽霊（Geister）」（1808）。

外出中にもかかわらずミルクを680g飲んでしまったあの日の私

　 おなかなんてこわさないさ！って気持ちが大事

　前日の夜に胃が張って気持ちが悪くなり ――その前に X で総理大臣の顔写真や似顔絵を何枚か目にしてせいではないだろう―― 夕食はおろかハイボールまでも入っていかないので早めにベッドに横になり、ウツウツしていたら2時間ほどで症状は改善し、飲んでないものだからなかなか寝付けなかったものの、翌朝は大安ということもあってか、目覚めすっきり、体調通常状態ということで、でも警戒して朝食はお粥をほんのちょっとだけ食べ、そして予定通り胆振地方在住、入院中の妻の父の見舞いに行くことにした。

　今回も高速道路を利用。

　いつもどおりトイレ休憩は樽前 SA で。

　おしっこをすると色が濃かったので、いやだからオシッコの色が、これは水分不足、脱水気味かもしれないと思い LAWSON で飲み物を買おうと思ったが、水やお茶はそれまで飲んでいたのでローソンの PB の「いちごミルク」を買ってみた（写真はローソンの HP から）。

　分類的には入院料ではなく、じゃなかった、乳飲料ではなく清涼飲料水。340グラム入りで製造しているのは「東京めいらく」。

　ふだんは乳製品はおなかを壊すことを恐れて外出中はあまり口にしない私だが、この岩﨑恵子説を信じ、「ワタシは飲みたいものを飲むんだ！警戒なんかしないぞ！」と脳に思い込ませて買って飲んだ。

　こういう商品でいちごの果汁が10%もあるというのは珍しい。

　そして「めいらく」とは思えないくらい（失礼！）おいしかった。右脳が喜ぶ甘さ。左脳がときめくミルク感。果肉もつぶつぶが内頬の粘膜をアタックしてくれて、それもまた快感。

　ってことで、そのあとおなかがゴロゴロとなることもなく無事伊達 IC で高速を下り、「コープさっぽろ だて店」で昼の弁当を買った。

　私が食べ過ぎたわけでチキンに罪はないのだが、なんとなくチキンは避けた方がいいと思い、チキンステーキ弁当はやめて、総菜コーナーではなく魚売り場で売っている寿司を買った（「守り継ぐ北海道ザンギ物語弁当」はこの日まだ置かれていなかった）。

　私と妻は「魚屋の寿司セット（いか多めです！）」を、母用には「魚屋の寿司セット（まぐろ多めです！）」を買った。

　考えてみれば私は歯抜け状態なわけで、『イカ多め』に太刀打ちできるだろうかとあとかわ思ったが、全然平気に噛んで飲み込むことができた。

　それにしても、ネタのイカに切り込みが入っているものと入っていないものがあるのはどういう理由だろう？

　どちらもちゃんと噛むことができたけど。

　 再び15（イチゴ）

　帰りも高速利用。

　

　樽前 SA のトイレで排出したおしっこは淡い黄色で透明の理想的な見た目だったが、また LAWSON でいちごミルクを買ってしまった。

　そのあともおなかがピーピーになることもなく、順調に輪厚スマート IC まで走り、道道江別恵庭線を通って、ついでに江別の LOYCE'（ロイズ）で食パンを買い、車に給油して無事に帰宅したのだった。

　そして今（8月26日現在）、わが家の冷蔵庫の中にはローソンのいちごミルクが3つストックされている。

♪ MUUSAN の今日の一曲 ♪
　ハイドン（Franz Joseph Haydn 1732-1809 オーストリア）の交響曲第15番ニ長調Hob.I-15（1761以前）。

刺さっていたものが、ある朝突然抜けちゃって……

　 早起きしたのに不幸が私を襲う

　先週の木曜日は、なぜか雌鶏(めんどり)のように朝の4:50に目が覚めてしまい、二度寝にトライする方が無駄な努力のような気がして、そのまま起きた。

　現在、パソコンに保存してあるファイル（画像ファイル）の整理中なのだが、この日も朝から何もすることがないので、健全な行為とは思えないがパソコンに背を丸めて向かって、ファイルの移動やらファイル名の変更などをした。

　6時になって階下から東芝の炊飯器が私を呼んだので（ご飯が炊けた合図のピーピー音だ）キッチンに向かい、玉子焼きを作り、ウインナーを炒めた。

　食べた後に歯を磨こうと部分入れ歯を外したら、カラカラカラと洗面台のボウルに何かが落下した。

　いやな予感だ。

　歯にはさまっていたウインナーの破片がボウルに落ちてもカラカラカラという音はしない。

　そもそもそんな大きなウインナーがまだ口の中に残っているのなら、おまえの口内神経はいったいどうなってんだって話だ。

　落下したその物体は『歯』だった。

　しかし、入れ歯に損傷はない。

　右上奥の差し歯だった。

　んっ？

　じゃあ、入れ歯を入れられなくなるのか？

　幸いにも入れ歯装着には支障なかった。

　 左右で金具の形が違う理由を初めて知る

　というのも、この差し歯は部分入れ歯の横のもので、部分入れ歯はこの差し歯を回避して装着できるよう匠の技で作られていたからだ。

　実際に部分入れ歯を装着すると、写真の赤矢印のところにこの差し歯が収まって顔を出すように作られていた。

　そして入れ歯の金具はこの差し歯の1つ奥の、自分の歯に引っ掛けるように作られていた。いままで気づかなかったが、すごいことだ（差し歯に引っ掛けるように作ったら、あっという間に差し歯がダメになるだろう）。

　入れ歯も支障なく装着できるものの、やはり1本だとしても歯が無くなると感触が違う。

　早く治したいところだが、いつも通っている歯科医院に電話すると、私の担当医は月末まで予約がいっぱい。

　それでもなんとか月内には診てもらえることになった（私が電話をかけたちょっと前にキャンセルがあって一枠あいたそうだ）。

　抜けた差し歯が使いまわしできれば、時間がかからずに済むのだが……

　失意のなか、そして暑いなか、この日の昼はマルちゃんの「あじわい豚汁うどん」を食べた。

　噛むのが不自由になったからではない。

　1ヵ月前に賞味期限が切れていることが判明したからだ。

　でも、夏に豚汁うどんも悪くなかった。

♪ MUUSAN の今日の一曲 ♪
　ハイドン（Franz Joseph Haydn 1732-1809 オーストリア）の交響曲第83番ト短調Hob.I-83「雌鶏（La poule）」（1785）。

元気なあとの朝食、ふか河を味わった昼食、ミスマッチな夕食

　 ご飯の中でたらこがかくれんぼ

　未明におかしなショートメールが来た日は、朝から空全体が雲に覆われ薄暗かった。

　薄暗かったが、私は明るい気分で玉子焼きを焼き、ウインナーと自家菜園産ピーマンを炒め、前日の夜の豆腐サラダの豆腐1個とブロッコリーを一房と、やはり自家菜園でとれたキュウリで作った焼酎漬けととりたてのミニトマトを皿に盛り。熱々のご飯の中心部にたらこを埋め込んだ。

　なかなかバランスの良い朝食ではないか。

　食後はすかさず、高脂血症と高尿酸血症と頻脈と高血圧と前立腺肥大の薬と、整腸剤、サプリメントの亜鉛とレスベラトロールを飲んだ。毎朝8個の錠剤やカプセルを間違えることなく飲んでいる自分は大したものだと思っている。

　 毎朝元気になったんです

　ところで、レスベラトロールを飲み始めて約3カ月が経った。

　1日の目安量は2粒だが、私は1日1粒にしている。

　そして、ウソではなく、本当に立っているのである。ほぼ毎朝。

　あの本に書いてある通り、ペニスの動脈の流れが良くなったのだろう。

　ただ、朝立ちするようになったからといって、私の性的生活に変化がもたらされたわけではない。依然と変わらず静的そのものである。

　レスベラトロールが全身の血管を健康にしてくれる。それは期待できそうな気がしている。

　一方で、おしっこが近いのを治すために処方された前立腺肥大の薬を飲んで1カ月が経った。

　こちらは頻度が減ったという実感がない。

　センセイに相談しなければ……

　さて、朝食後は昨日投稿した記事を書き、ポツンポツンと体に雨が当たるなか、10時過ぎにスーパー詣でをし、店内で急に今夜はカレーを作って食べようと思い立ち、もちろん妻には伺いもしていなけりゃ決裁ももらっていないが、豚肉を買った。ただ、この日の気分は『角切り』ではなかったので、薄切り肉を買った。

　カレールーは家にあるし、らっきょうはあのときに買って未開封のままだ。

　たまねぎやニンジンも家にある。

　エビフライカレーにしちゃおうと、惣菜のエビフライも買った

　食後の口直しにブルボンの「エリーゼ」の大袋も買ってしまった。

　昼は前日にゆでた蕎麦の残りを食べるつもりだったが、それだけでは足りないので「一口いなり」を買った。よく見るとむかし職場で食べるために ESTA で弁当を買うことがあった、お世話になった「ふか河」製だった。

　危なく見逃すところだった。

　そしてまた、カレーを4皿分を作った。

　ただ、ちょっと水の量を少なめにしたせいもあって（なかなか nice なとろみ具合になった）、今回はこの日のうちに夫婦で完食してしまった。

　また、カレーにトッピングするためにズッキーニを焼いた。

　さらに、カレーには不釣り合いだが、この日で賞味期限が切れるという都合上、COOP のチルドシューマイをレンジアップして食べた。

♪ MUUSAN の今日の一曲 ♪
　ベートーヴェン（Ludwig van Beethoven 1770-1827）の「エリーゼのために」、ではなく、ピアノ・ソナタ第1番ヘ短調Op.2-1（1793⇔95）。

　最近になって、「考えてみれば私はベートーヴェンのピアノ・ソナタって有名曲以外はほとんど聴くことがなかったな」ということに気づき、ちょこちょこと聴いている。

「甘くておいしい」のはずが「これ、好きじゃない」発言

　 私だけ一足先に和の朝食

　お盆で長男一家 ――つまり、お孫ちゃん体も一緒に―― 実家であるわが家にやって来たのは、14日の午後8時過ぎだった。

　その時間ともなると、さすがに私もいいだけ酔いが回っていて、この日はお孫ちゃんが来てほどなくしてベッドに向かった。お孫ちゃん（兄）も一緒。お兄ちゃんはいまでもおじいちゃんおばあちゃんと一緒に寝てくれるのだ。

　が、朝方に窮屈さで目が覚めると、お兄ちゃんを真ん中にした『川』の字で寝たはずが、お兄ちゃんの体は90°回転し、まるで『廾(キョウ)』の字のような状況。

　∴ 私は寝不足というか、起きたときは疲れが残ったままだった。

　朝は自分だけ一足先に朝食を食べた。

　前日の残りのご飯でシンプルに玉子粥を作って食べた。お粥の底にはたらこが潜んでいるのだが、ほかのおかずは家庭菜園で収穫したキュウリのぬか漬けと海苔とかつお節にしょうゆをかけたもの。

　私以外の人々は、この日の朝食はパン。

　 収穫は楽しいけど食べるのはイヤ

　朝食後、お孫ちゃん（兄）と現在実っている中ではいちばん大きくなっている小玉スイカを1個収穫して冷蔵庫に入れた。

　昼前にお兄ちゃんとおばあちゃん ――つまり私の妻だが―― はイオンシネマに映画を見に行った。

　私はお孫ちゃん（弟）と少し戯れたあと、昼になってセコマに行き、息子夫婦と自分の昼食を買いに行った。HOTCHEF の「豚丼」にした。

　弟ちゃんには、やはりセコマの冷たいうどんを買ってきたが豚丼の方を食べたがったので、私のを3分の1ほど分けてあげた（肉は細かく切った）。おいしそうに豚丼を食べていた。

　お兄ちゃんが帰ってきたあとは鉄道模型で遊んだが、やはり223系近郊電車がそこにあるのはお気に召さず、特急「オホーツク」（キハ283系）にかえた。

　この KATO の「オホーツク」のカプラーも「ニセコライナー」のと同様に連結しずらい。が、今回は比較的すんなりできた。

　夕方に冷蔵庫で冷やしたスイカを切って食べた。

　まだちゃんと熟してはいなかったが、それでもけっこう甘かった。

　しかし、お兄ちゃんは一口食べて「いらない」と言った。

　なんでも、お兄ちゃんはスイカは嫌いなんだそうだ。

　タネがいやなんだそうだ。

　まる子に冷たくされた友蔵のような気分に、私はなった。

　でも、考えてみれば私もこどものころはスイカは嫌いだった。

　やはりタネがめんどくさかった。

　夕方になって「串鳥」に予約してあったやきとりを受け取りに行ってきた。

　そのあとお孫ちゃんたちとちゃぷちゃぷタイム。

　つまりいっしょに風呂に入って、そのあとは楽しいやきとりパーティーを行なった。

♪ MUUSAN の今日の一曲 ♪
　モーツァルト（Wolfgang Amadeus Mozart 1756-91 オーストリア）のピアノ・ソナタ第5番ト長調K.283（K⁶.189h）（1775）。

今年は最終糖化産物（老化物質AGEs）のスコアが大幅に改善

　 ビタミン C は足りているはずですが……

　おとといの記事で、ふだんの私の食生活は褒められるようなものなのだろうか？それとも「おまえはもう死んでいる」と非難されるようなものなのだろうか？と疑問を投げかけた（あなたにではなく私自身に）。

　するとタイミングよく、6月に参加した「江別いきいき未来スタディ」の結果がこの日送られてきた。

　血液検査の結果は、HDL コレステロールも LDL コレステロールも、そして総コレステロールも基準値内。中性脂肪の値は232と基準値よりも高いが私の体としては上出来な値。

　また血糖、ヘモグロビンA1c の値も基準値内だった。

　ただし、栄養計算結果では、食塩とアルコールは摂りすぎ。逆に、カルシウム、カリウム、ビタミンC、ビタミンB₆、食物繊維は不足気味という結果だった。

　この食物摂取頻度調査による栄養計算結果はアンケートによるものなので、私がハイボールをたらふく飲んでいるときにポッカレモンを入れていることは反映されていない。私が思うには、ビタミンC は足りているに違いない。

　また血液検査でも検査項目にあるカルシウムについては、血液検査では基準値内だった。

　さて、運動機能と体組成の結果は、昨年同様『筋力良好 バランス良好』だが、項目によって改善したものと後退したものがあった。

　運動機能ではバランス（ふらつき）のスコアがダウン。

　体組成では筋肉量がダウンし体脂肪率がアップ。ただし、筋質点数はアップした。

　筋肉の総合評価も下がったが、図を見ると体幹を鍛えるよう心掛けなければならないようだ。

　加齢現象や生活習慣にかかわる健康リスクに起因するという AGEs のスコアは、今回は0.32と昨年に比べ大幅に改善した（60歳代の平均値は0.53）。

　改善した理由はよくわからないものの、この調子でぼけ知らずで生活できますように。

♪ MUUSAN の今日の一曲 ♪
　モーツァルト（Wolfgang Amadeus Mozart 1756-91 オーストリア）の4声のカノン「親愛なるフライシュテットラー（Lieber Freistadtler）」K.232（K⁶.509a）（1787）。
　詞も作曲者による。

　フライシュテットラーはモーツァルトの弟子の一人である。

新しい照明器具は明るくて省エネの LED だが、妻には不評

　 客人に非礼を働かないために

　先週は4日連続で実質的に記事の更新を休ませていただいたが、それは珍しくわが家に泊りがけでの来客があったからである。

　3泊4日の滞在で、そんなときにパソコンに向かってブログを書くなんていう非礼なことができるわけがなかったのだ。

　その先週に私がどのような経験をしたか。

　まず6月の最終日には、ケーズデンキにお願いしていた流し元灯の交換工事が行なわれた。

　一箇所はその名のとおり流し（キッチン）の上、もう一箇所は洗面台の上である。

　それまでの電球色の蛍光灯から昼白色の LED に変わったのだが（本当は電球色の LED が希望だったが、この手の照明器具では電球色は探し出せなかった）、まばゆい白さの照明が妻には評判がよろしくない。

　・流しの照明は、光が白すぎておしゃれじゃない。

　・洗面台の上は、その白い明るさで自分の肌の劣化が際立って見える

というのが、その理由である。

　言い分は良く理解できる。

　良く理解できるが、慣れてもらう以外ない。 

　あっちは新品の LED 照明器具であり、こっちは老齢化した人間なのだからいたしかたないのだ。

　また、先週の木曜日にはその宿泊客を「蔦屋書店」に連れて行った。

　そこの『食の棟』の「nana」で、晩酌のおかず用に「ポテトサラダと生ハム」×2、「自家製鶏ハムとキノコのマリネ」、「本日のお魚のエスカベッシュ」を購入。

　また「トリトン」にテイクアウトのお寿司を頼んでおいて、持ち帰った。

　なお、この日の夕食は（妻にとっては）『江別市のファイターズ二軍施設誘致ならず』の残念会を兼ねることとなった。

♪ MUUSAN の今日の一曲 ♪
　モーツァルト（Wolfgang Amadeus Mozart 1756-91 オーストリア）のセレナード第6番ニ長調K.239「セレナータ・ノットゥルナ（Serenata notturna）」（1776）。

　2群の合奏体とティンパニという楽器編成（掲載した楽譜は日本楽譜出版社のスコア）。