家の中を900m 歩いた
このあいだの水曜日は大崩れはしなかったものの、なんとなくすっきりとしない天気で、時々雨も降ったので運動のために散歩にでかけることはしなかった。
つまり物置にゴミを置きにいったりした以外は家の中で過ごしたので一日の歩数は1,551歩にとどまった。いや、豪邸でもないのに家にいただけで1,500歩とはたいしたものだ。
スマホの歩数計なのだが、スマホをどこかに置いて持ち歩かない時間もあったので、実際には1,678歩くらい歩いたかもしれない。
この日の朝ご飯は、前日妻が作った親子丼の具の残りでお茶碗サイズの親子丼。さらにその数日前に妻が上げた一口カツの残り。微力ながらも私の健康に寄与していただければと願いながら庭でとったミニトマト。さらには、血糖値を下げる働きをする納豆（長ねぎと青粉入り）。
そのあとはちょっぴり部屋の片づけ。
昼は先月に賞味期限を迎えてしまっていた「ラ王」の「味噌」。
見事に『具無しラーメン』。シンプルの極み。長ねぎだけ。
これに小ライスをつけた日にゃ、またまた血糖値が上がるだろうからがまんした。
夜は妻が肉詰めピーマンなどを作ってくれた。
もちろんピーマンはわが家の家庭菜園で実ったものだ。
そして、夜もご飯ものはがまんしたのだった。
なお、ウイスキーの量は変わりなしである。
