私には管理栄養士からのアドバイスはないが……
週刊新潮に連載されているコラムに「私の週間食卓日記」というのがある。
炊き込んじゃった連休明けの初日
昨日アップした本館記事に書いたが、この日は午前中に外勤し、そのついでにヨドバシカメラ（マルチメディア札幌）に寄って目覚まし時計の品定めをした。
ついでにヨドバシカメラに寄る前に、やっぱりついでに東急百貨店に入っているビックカメラでも目覚まし時計を見てみたが、ここには私が好きな CASIO の置時計はほとんど置いてなかった。
なお、この日はおにぎりを買い足すことはしなかった。脱炭素社会をめざすためではない。気温が下がり涼しくなったので、自宅からご飯をちょっぴり－いなりずし1個分くらいの量－をラップに包んで持参することを再開したからだ（なので、朝に炊きたてのご飯がないとちょっぴりがっかりする）。
ということで、弁当が入ったレジ袋をぶら下げてヨドバシカメラに行ったわけだ。
弁当のお供はセブンイレブンのフリーズドライの「豚汁」。
オールインタイプをお湯で溶き溶きした水曜日
早くも週の折り返し日となったこの日は在宅勤務。
前日の仕事帰りにホクレンショップで買った「菊水」の麺と、すでに売り場ではオールインタイプに置き換わっていた西山のスープを使って、しょうゆラーメンを作った。
なお、麺の価格（3食入り）は138円、スープ（1食）は97円だった。
定番弁当に回帰した木曜日
朝、電車が札幌駅に着き、西改札を抜けてその先にある札幌駅立売商会（弁菜亭）のワゴン（臨時売店）へ。まだ8:45。女性店員と弁当を運んできた男性が、これから弁当を並べ始めようとするところだったが、すでに『非駅弁』の「幕の内弁当」「日替り弁当A（牛カルビ）」「日替り弁当B（何の魚のどんなおかずだったかな？覚えていない）」はワゴン上に置かれていたので、基本に立ち返るつもりで、応用もしていないくせに「幕の内弁当」を買った。
弁当のお供はセブンイレブンのフリーズドライの「小松菜とほうれん草」。
奔走した9月最後の金曜日（旧：プレ金）
この日は札幌駅立売商会のワゴンはすでにほぼ準備が整っていた。日替り弁当は A がチキンカツ、B は銀鱈か何かの魚をみりん漬けで味付けしたと思われるオレンジ色の切り身。
どちらも食欲をそそられなかった。かといって幕の内弁当は前日食べたし、ハンバーグ弁当の気分でもない。今月のおすすめ弁当（長月）も私の好みではないのでこの日まで見送ってきた。月末になって敢えて挑戦することもないだろう。ということで、弁当未購入で出社。
私は外勤と銘打って9時半過ぎに出かけた。サツエキ周辺に。リーズナブルなお値段の昼食を求めて。
札幌駅東コンコースの「The Smoke Shop」をのぞいてみたが、私のお好みである「スモークチキン弁当」は早くも売り切れてしまったのか、その姿はなかった。
10時になったので札幌東急百貨店の地下に行く。よもや、開店と同時に入店した見た目が素敵な紳士が、単に昼の弁当を求めているとは、周りの人たちは思ってもいないだろう。
「玉藤」の「特製弁当」を買おうと思ったが、まだ出来上がっていなかった。「魚一心 惣菜亭」の弁当も迷ったが、でも決定打を私にぶつけてくる弁当はなかった。「炊き込み弁当」も並んでいたが、3日前に食べたので、さすがに手が伸びなかった。
弁当難民になるかもしれない。ちょっと焦る。いや、「日本一」の「焼鳥弁当」っていう切り札も残っている。
と、そのとき「わくわく広場」のことを思い出して行ってみた。
そこでビビンと来た弁当があった。アジトという居酒屋が作った「しょうが焼き弁当」である。新商品＆新米だ。
しょうが焼きは汁気が多いタイプ。けっこうショウガがきいていておいしいが、それ以上に唐揚げのおいしさに感心した。
このしょうが焼きや唐揚げを食べながら、ハイボールを飲んだらたまんねぇだろうなぁ。
弁当のお供はセブンイレブンのフリーズドライの「長ねぎ」。
週刊新潮に連載されているコラムに「私の週間食卓日記」というのがある。
それに刺激を受けているわけではないが、私もみなさんにサラメシ－主として昼食のために買って食べた弁当－を報告している。いや、報告しているというよりも、自分の記録のために書いている。同じような弁当が繰り返し出てくるが、それもまた私の昼の食生活の実態なのだ。
もう水曜日になってしまったが、この会社に嘱託社員として雇われ3年半が経った私の、先週の昼の実態を振り返ってみることにしたい。
炊き込んじゃった連休明けの初日
昨日アップした本館記事に書いたが、この日は午前中に外勤し、そのついでにヨドバシカメラ（マルチメディア札幌）に寄って目覚まし時計の品定めをした。
ついでにヨドバシカメラに寄る前に、やっぱりついでに東急百貨店に入っているビックカメラでも目覚まし時計を見てみたが、ここには私が好きな CASIO の置時計はほとんど置いてなかった。
なので早々に、ついでではなく確信犯的に地下に行き、弁当を買うことにした。この日は「魚一心惣菜亭」で二度目となる「炊き込み弁当」を買った。
なお、この日はおにぎりを買い足すことはしなかった。脱炭素社会をめざすためではない。気温が下がり涼しくなったので、自宅からご飯をちょっぴり－いなりずし1個分くらいの量－をラップに包んで持参することを再開したからだ（なので、朝に炊きたてのご飯がないとちょっぴりがっかりする）。
ということで、弁当が入ったレジ袋をぶら下げてヨドバシカメラに行ったわけだ。
弁当のお供はセブンイレブンのフリーズドライの「豚汁」。
オールインタイプをお湯で溶き溶きした水曜日
早くも週の折り返し日となったこの日は在宅勤務。
前日の仕事帰りにホクレンショップで買った「菊水」の麺と、すでに売り場ではオールインタイプに置き換わっていた西山のスープを使って、しょうゆラーメンを作った。
具はゆで卵、ロースハム、わかめ、長ネギ。ラーメンのお供は小ライス。
なお、麺の価格（3食入り）は138円、スープ（1食）は97円だった。
定番弁当に回帰した木曜日
朝、電車が札幌駅に着き、西改札を抜けてその先にある札幌駅立売商会（弁菜亭）のワゴン（臨時売店）へ。まだ8:45。女性店員と弁当を運んできた男性が、これから弁当を並べ始めようとするところだったが、すでに『非駅弁』の「幕の内弁当」「日替り弁当A（牛カルビ）」「日替り弁当B（何の魚のどんなおかずだったかな？覚えていない）」はワゴン上に置かれていたので、基本に立ち返るつもりで、応用もしていないくせに「幕の内弁当」を買った。
店員さんに余計な手間をかけさせないように、500円玉で払った。
奔走した9月最後の金曜日（旧：プレ金）
この日は札幌駅立売商会のワゴンはすでにほぼ準備が整っていた。日替り弁当は A がチキンカツ、B は銀鱈か何かの魚をみりん漬けで味付けしたと思われるオレンジ色の切り身。
どちらも食欲をそそられなかった。かといって幕の内弁当は前日食べたし、ハンバーグ弁当の気分でもない。今月のおすすめ弁当（長月）も私の好みではないのでこの日まで見送ってきた。月末になって敢えて挑戦することもないだろう。ということで、弁当未購入で出社。
私は外勤と銘打って9時半過ぎに出かけた。サツエキ周辺に。リーズナブルなお値段の昼食を求めて。
札幌駅東コンコースの「The Smoke Shop」をのぞいてみたが、私のお好みである「スモークチキン弁当」は早くも売り切れてしまったのか、その姿はなかった。
10時になったので札幌東急百貨店の地下に行く。よもや、開店と同時に入店した見た目が素敵な紳士が、単に昼の弁当を求めているとは、周りの人たちは思ってもいないだろう。
「玉藤」の「特製弁当」を買おうと思ったが、まだ出来上がっていなかった。「魚一心 惣菜亭」の弁当も迷ったが、でも決定打を私にぶつけてくる弁当はなかった。「炊き込み弁当」も並んでいたが、3日前に食べたので、さすがに手が伸びなかった。
弁当難民になるかもしれない。ちょっと焦る。いや、「日本一」の「焼鳥弁当」っていう切り札も残っている。
と、そのとき「わくわく広場」のことを思い出して行ってみた。
そこでビビンと来た弁当があった。アジトという居酒屋が作った「しょうが焼き弁当」である。新商品＆新米だ。
わくわくして、一瞬「鯵のしょうが焼き弁当」かと勘違いした。まったくおバカだ。
しょうが焼きは汁気が多いタイプ。けっこうショウガがきいていておいしいが、それ以上に唐揚げのおいしさに感心した。
このしょうが焼きや唐揚げを食べながら、ハイボールを飲んだらたまんねぇだろうなぁ。
弁当のお供はセブンイレブンのフリーズドライの「長ねぎ」。
こうして一週間（の平日）が終わった。
食に執着があるということは、ある意味すばらしいことだ。元気だということだから。
♪ 今日の一曲 ♪
テレマン（Georg Philipp Telemann 1681-1767 ドイツ）の協奏曲ヘ長調TM.Vol.2-3。
「ターフェルムジーク（食卓の音楽．Tafelmusik）」（1733刊）の第2集の第3曲で、3つの独奏ヴァイオリンと弦楽、通奏低音という編成。
テレマン（Georg Philipp Telemann 1681-1767 ドイツ）の協奏曲ヘ長調TM.Vol.2-3。
「ターフェルムジーク（食卓の音楽．Tafelmusik）」（1733刊）の第2集の第3曲で、3つの独奏ヴァイオリンと弦楽、通奏低音という編成。
